Sau khi thành thạo các kĩ thuật tâng cầu cơ bản ở các bài trước, bây giờ các bạn có thể học kĩ thuật khó hơn một chút đó là ngồi tâng cầu. Trong bài này mình sẽ giúp các bạn luyện tập kĩ thuật này.